RECEPTES PER AL BENESTAR. Amb la psicòloga Rosa Barceló seguim treballant la intel·ligència emocional, i al programa d’aquest mes de febrer ens hem apropat a l’emoció de la ràbia que no hem de reprimir sinó que aprendre a controlar. RECEPTES … Continue reading
RECEPTES PER AL BENESTAR. Amb la psicòloga Rosa Barceló seguim apropant-nos a la intel·ligència emocional. Avui hem après el primer pas per cultivar-la, l’autoconeixement. Escolta el programa i sabràs com ho pots fer per coneixe’t millor. RECEPTES BENESTAR 13-11-17 AUTOCONEIXEMENT … Continue reading
RECEPTES PER AL BENESTAR. Avui a l’últim programa de la temporada amb la psicòloga Rosa Barceló hem identificats diferents creences irracionals que ens fan patir i que en realitat no són més que anticipacions exagerades, catastròfiques i inútils. RECEPTES BENESTAR … Continue reading
RECEPTES PER AL BENESTAR. Penúltim programa de la temporada amb la psicòloga Rosa Barceló. Avui hem parlat sobre la conducta passiva, de quan actuem “entrant en guió”, i hem conegut sis maneres diferents de ser passius, sis conductes que són ineficaces. … Continue reading