RECEPTES PER AL BENESTAR. Al programa de desembre seguim treballant la nostra intel·ligència emocional de la mà de la psicòloga Rosa Barceló. Avui us parlem de l’optimisme saludable o realista i us expliquem què podem fer per ser més optimistes.
RECEPTES BENESTAR 10-12-18 OPTIMISME
RECEPTES PER AL BENESTAR. Encetem nova temporada del programa de psicologia de la ràdio amb la Rosa Barceló. Seguirem treballant la nostra intel·ligència emocional, avui hem vist com aquesta pot influir en la nostra salut mental i física.
RECEPTES BENESTAR 8-10-18 INTELIGENCIA EMOCIONAL I SALUT
RECEPTES PER AL BENESTAR. En el darrer programa d’aquesta temporada amb la psicòloga Rosa Barceló hem parlat de l’escolta activa, de com s’ha de fer per saber escoltar a les persones.
RECEPTES BENESTAR 4-6-18 ESCOLTA ACTIVA
RECEPTES PER AL BENESTAR. La psicòloga Rosa Barceló ens ha explicat al programa d’avui la importància de tenir empatia per cultivar la nostra intel·ligència emocional.
RECEPTES BENESTAR 7-5-18 EMPATIA
RECEPTES PER AL BENESTAR. La psicòloga Rosa Barceló ens ensenya aquesta temporada a cuidar la nostra intel·ligència emocional. Al programa d’aquest dilluns ens hem endinsat en la por, una emoció que ens protegeix i que hem d’aprendre a reconèixer i afrontar-la.
RECEPTES BENESTAR 9-4-18 LA POR
RECEPTES PER AL BENESTAR. La psicòloga Rosa Barceló ens ha apropat a la tristesa, una emoció provocada per les pèrdues. Hem detectat quin tipus de pèrdues podem patir i com hem de treballar la tristesa per a madurar.
La Rosa ens ha recomanat la lectura de Àlex Rovira “Alegria”, editorial Zenith.
RECEPTES BENESTAR 5-3-18 LA TRISTESA
RECEPTES PER AL BENESTAR. Amb la psicòloga Rosa Barceló seguim treballant la intel·ligència emocional, i al programa d’aquest mes de febrer ens hem apropat a l’emoció de la ràbia que no hem de reprimir sinó que aprendre a controlar.
RECEPTES BENESTAR 5-2-18 LA RABIA
